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fun88官网登陆冬季孕妇脱发严重是为什么怎么办?

时间:2019-02-03 11:34  

  每个人一生中都会扮演多重角色,从儿女升级为爸妈,结婚生子成了每个人一生中必须要经历的事情,准妈妈们为了宝宝的生长也是煞费苦心,不断做各种调整,但在怀孕期间有的准妈咪会发现怀孕后掉头发有点狠,加上最近天气越来越冷,准妈妈们很是烦恼,今天小科带你聊一聊孕期掉头的事儿。

  怀孕期间准妈妈们的精神压力大,这段时间准妈咪们还会工作,参与一些活动等等,像交通、饮食啊等等都需要格外的注意,还要时刻注意自己的身体情况,时间久了之后就会压抑郁闷脱发也就形成了。

  准妈咪们掉头发还和体内的雌激素水平关系密切,怀孕的时候体内的黄体酮水平比较高会使准妈妈的头发变得很干,从而更导致脱发加重。

  对于头发来讲需要40多种营养物质,fun88官网登陆,如果孕妇得不到足够营养,头发就会因为营养缺乏而掉落。

  准妈妈们在怀孕期间出现各种情况都是自然的,过了这个阶段头发就会有好转,头发掉没关系,一定要保护好毛囊,孕期多运动多听一些舒缓音乐去放松心情。

  准妈咪们要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程,生产后很快就会长出如以往的秀发。如果准妈妈们能够做到每天睡眠不少于8个小时,秀发自然也会变得乌黑亮丽。平时生活中也要学习一些按摩手法,帮助头发的血液循环呢。

  经常脱发的准妈妈身体里大多会缺铁。在日常饮食中可以有针对性地多进补一些含铁质丰富的食物,比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。还有坚果类和水果类食物都营养丰富同时又很少脂肪热量。

  冬天天气干燥,不仅皮肤需要滋养,我们的头发也是这样。准妈妈们要合理养护自己的头发,用比较湿的毛巾擦头发,用洗发水洗头频率在一周2、3次即可。另外不要使用热性燥性的偏方和外用方法。孕妈要远离电吹风,选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽。

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